Psychologie

Philippa Perry weiß RatStress, Panik, Kontrollverlust, Überforderung - jeder kennt diese Gefühlslagen, die uns das Leben schwer machen. Philippa Perry zeigt anhand einer Fülle von leichten Übungen, was wir dagegen tun können und wie wir uns unsere Gelassenheit und unseren Optimismus bewahren, auch wenn...

Gehen als Lebenskunst und Abenteuer Wer geht, kommt bei sich selbst anDas Gehen und Wandern ist die ursprünglichste Bewegungsform des Menschen und eine Form von Lebenskunst. Wer geht, kommt ins Sinnieren und läuft auch durch seine eigene Denk- und Seelenlandschaft. Ob entlang der ehemaligen...

Eurythmische Übungen gegen Angst Ist unser Gemüt bedrückt, ist es umso wichtiger, sich mit allen Sinnen aufzurichten. Den Blick nicht zu verengen, sondern zu weiten, das Herz zu öffnen und nicht zu verschließen, und den eigenen Ängsten mutig zu begegnen. Das Wort Angst kommt...

Reihe Aethera im Urachhaus Verlag Ein Handbuch für Therapeuten und Betroffene Ein seelisches Trauma kann den Menschen so tiefgreifend vernichten wie kaum eine andere Erfahrung. Nur eine Therapie, die den unzerstörbaren Kern des Menschen, sein Ich, wieder von dem Schmerz dieser Erlebnisse zu befreien...

Begegnungen mit Verstorbenen Was geschieht mit der Seele eines uns lieben Menschen nach seinem Tod? Kann es noch ein gemeinsames Leben mit den Verstorbenen geben? Wie können wir das in Erfahrung bringen? Iris Paxino erzählt lebensnah und bewegend aus ihren eigenen Erfahrungen mit Verstorbenen...

Über Bodyshaming in der Medizin - und warum Mitgefühl und Respekt wichtiger sind als Abnehmtipps Einfach zu dick?Fettfeindlichkeit als daily businessFaul, schwach, undiszipliniert - das sind nur einige der gängigen Vorurteile gegenüber mehrgewichtigen Menschen. Fettfeindlichkeit gehört zu ihrem Alltag. Dicke Personen haben es in...

Dieses Buch wurde von einem 23-jährigen Mann geschrieben, der kurz zuvor in wenigen Monaten und ohne Lehrer eine Kunst erlernt hatte, die es bis dahin nicht gegeben hatte. Heute ist Philippe Petit weltberühmter Hochseilartist. Bekannt wurde er vor allem durch seinen unerlaubten Gang über...

Was verbindet den zum Buddha berufenen Siddharta, den Gralssucher Parzival und den tapferen Frodo aus dem Herrn der Ringe? Sie alle durchlaufen bestimmte Stufen der Selbstwerdung. Diese beschreibt der Autor dieses Buches einfühlsam und zur eigenen inneren Arbeit anregend. Dabei verbindet er gleichzeitig den...

Die Sprachen der Liebe neu gedacht : Ein moderner Beziehungsratgeber für tiefere Verbundenheit, ehrliche Kommunikation und echte Nähe „Was ist deine Love Language?“ Seit den 1990er Jahren prägen Gary Chapmans 5 Sprachen der Liebe – Worte der Bestätigung, Quality Time, Geschenke, Hilfsbereitschaft und körperliche...

»Ich kann mich an kein Buch von derart furchtloser Ehrlichkeit erinnern, was den Neuanfang einer Frau angeht. Hier ist jeder Satz mutig, kostbar, einzigartig.« Elke Heidenreich Nach dem Tod ihres Mannes räumt Christien Brinkgreve das gemeinsame Haus um. Was wie eine äußere Routine erscheint,...

In Schwimmen im Mondlicht nimmt Al Mennie dich mit auf nächtliche Schwimmgänge im Meer und zeigt dir, wie schwimmen in der Nacht für ihn mehr wurde als Bewegung: ein Weg, um innere Anspannung zu lösen, mit Trauma umzugehen und Klarheit zu finden. A l...

Gibt es ein schlimmeres Gefühl, als jemanden zu lieben und nicht zurückgeliebt zu werden? Ist das dann überhaupt Liebe oder nur ein Traum, ein Wunsch, eine Flucht vor der Wirklichkeit? Und was hilft gegen Liebeskummer — Schokolade, Alkohol, Seriengucken … oder gar Philosophie? Die...

Eine inspirierende Philosophie der Lebenskrisen Ob erfreulich oder tragisch, sichtbar oder unsichtbar: Brüche bestimmen den Rhythmus unserer Existenz, verändern uns und stellen uns in Frage. Wie lassen sich die »Abzweige« unseres Lebens mit der Idee unserer unveränderlichen Identität verbinden? Sind sie am Ende das,...

Die Rente ist für viele so etwas wie ein »goldenes Ziel« am Ende des Arbeitslebens - die beste Zeit, in der man endlich tun und lassen kann, was man will. Doch wenn es dann so weit ist, fällt mancher plötzlich in ein tiefes Loch....

Trauern ums Kind: So gehen Betroffene mit dem schwersten aller Verluste um. Egal ob plötzliches Ende oder lange Leidensgeschichte: Der Tod eines Kindes stellt jede Familie vor eine schreckliche Zerreißprobe. Nach dem ersten Schock beginnt für verwaiste Eltern und zurückgebliebene Geschwister die Phase der Bewältigung....

Geistige Kräfte in der Biografie Immer mehr Menschen suchen heute nach einem Verständnis ihrer eigenen Entwicklung, weil sie dadurch auch das, was in der Welt vorgeht, besser verstehen. Durch die erweiterte Biografiearbeit, wie sie hier in Fortsetzung sowie Vertiefung von 'Das Leben in die...

Wie du die Kraft der guten Gefühle in dir freisetzt - in leichten wie in schweren Zeiten Raus aus der Negativfalle! Wie wir den verborgenen Schatz der guten Gefühle in uns entdeckenGute Gefühle zu empfinden ist die Triebfeder unseres Lebens. Doch trotz unseres Strebens...

Im Außen suchen? Im Inneren finden!Sehnst du dich auch nach einem Ort, an dem du dich jederzeit geborgen fühlst? An dem du Kraft tanken kannst und zu innerer Stärke findest? Die erstaunliche Wahrheit ist, dass jede und jeder von uns einen solchen Ort hat:...

Das Leben mit seinen unzähligen kleinen und großen Verlusten, die Weltlage mit ihren Krisen und Katastrophen. Es gibt heute viele Ereignisse, die Menschen untröstlich zurücklassen. Was aber, fragt Madeleine Hofmann, bedeutet Trost überhaupt? Die Autorin - gerade Anfang dreißig, als sie mit einer Krebsdiagnose...

Neue Wege zu Verletzbarkeiten und Resilienz Verletzbarkeiten sind lebensnotwendig - für Empathie, Solidarität und Sinn Verletzbarkeiten sind Teil unseres menschlichen Lebens - als eine Quelle für Empathie, Solidarität und Sinn. Denn wir sind nicht nur autark und autonom. Durch Verletzbarkeiten sind wir offen und...

Vom Mut zum selbstbestimmten Leben »Kein Mensch ist für das Glück eines anderen erwachsenen Menschen verantwortlich. Schon gar nicht die Kinder für das Glück ihrer Eltern.« Michael Bordt SJManchmal müssen wir andere Menschen enttäuschen, um das Leben führen zu können, das wirklich zu uns...

"Du bist selbst schuld an deinem Unglück!" Ein Einspruch gegen das neoliberale Mantra und ein Manifest kritischen DenkensDu bist überfordert, weil du deine Zeit nicht richtig planst. Du verdienst nicht genug Geld, weil du nicht hart genug arbeitest. Du bist verantwortlich für die Klimakatastrophe,...

Warum schwere Lebensphasen dazugehören und uns sogar wachsen lassen »Mit großer Kraft und Liebe zum Leben erzählt dieses Buch von der Wärme, die sich freisetzt, wenn aus erlittenem Schmerz ein neues Sehen entsteht.« Marica Bodrozic Wer schon einmal eine schwere Lebensphase durchgemacht hat, kennt...

Ein Reiseführer durch unsere Psyche und ihre Erkrankungen "Großartige Einblicke in ein unsichtbares Organ." Florian Blaschke, prisma Was ist die «Seele»? Einfach nur ein altertümliches Wort für unser Gehirn oder doch mehr, so etwas wie das Wesen des Menschen? Und was geschieht, wenn sie...

Ein Handbuch für Führung, Beratung und Mediation Unentbehrlicher Ratgeber In Zeiten großer Veränderungen müssen Unternehmen und Institutionen mit Spannungen und Gegensätzen umgehen können. Dieses bewährte Handbuch entwirft ein wissenschaftlich abgestütztes, umfassendes Modell zur Diagnose und Behandlung von Konflikten, das nicht nur für Führungskräfte unentbehrlich...

Den Tod überleben, wie geht das? Das ist die unmittelbare Herausforderung für den, der bis auf Weiteres am Leben bleibt und Phasen durchläuft, die zu kennen hilfreich ist. Eine beliebte Methode, den Tod zu überleben, besteht darin, nicht über ihn zu sprechen. Dem setzt...

Konflikte nachhaltig lösen Nachhaltiges Konfliktmanagement ist mehr als die pragmatische Suche nach einem Interessenausgleich, sondern führt darüber hinaus zu einer inneren wie äußeren Verwandlung - ähnlich einem Genesungsprozess, in dem auf eine Krise die Katharsis folgt. Diese Verwandlung ist das Ziel der "metanoischen Mediation",...

Stille finden in einer lauten Welt - 55 buddhistische Lektionen für den Alltag Unser Leben ist voller Lärm - ständig sind wir umgeben von klingelnden Telefonen, eingehenden Nachrichten, Verkehrslärm und anderen Menschen. Sorgen, negative Emotionen und rasende Gedanken tragen zum inneren Geräuschpegel bei und...

Wie können wir mit unserem Schmerz leben? Was ist Schmerz? Wie lernen wir seine Sprache verstehen und mit ihm umgehen? Unser Leben beginnt im Schmerz und endet oft darin, er ist ein treuer Begleiter. Leiblich ergreift er uns, mal warnend, mal zwickend, mal dumpf...

Von der Freiheit, alt sein zu dürfen Fit bis ins hohe Alter - das ist ein begehrtes Ziel. Doch oft wird mit dem Traum der »ewigen Jugend« der Leistungsdruck früherer Jahre nur fortgesetzt. Eine große Chance des Altwerdens besteht dagegen in der Freiheit, Zwänge...